DIETA EFECTIVA Y PARES PARA BAJAR DE PESO

dieta_balanceada

 

ALIMENTACIÓN PARA ADELGAZAR

ALIMENTOS Y BEBIDAS PERMITIDOS A CUALQUIER HORA DEL DÍA

VERDURAS Y VEGETALES
Acelgas, ajos, berros, brocoli, calabacitas,cilantro, chayotes, chile, col, coliflor,espinacas, flor de calabaza, hongos,huazontles, lechuga, limón, nopales,rábanos, perejil, verdolagas. El tomate rojo o verde, debe comerlo únicamente frito o cocido. Puede comer también pepino y ejotes.
ADEREZOS
Mayonesa, mostaza, vinagre, salsas sazonadoras tipo inglesa, francesa, italiana o mil islas, mantequilla o margarina.
CARNES
Todo tipo de carne roja y blanca, res, cerdo, borrego,pollo y pavo. Otros productos animales: chicharrón,hígados secos, sesos, tripas, tocino etc.; La manera decocinar las carnes es al gusto. También puede comer carnes frías: jamón, queso de puerco, tocino y chorizo.
PESCADOS Y MARISCOS
Todo tipo de pescados y mariscos. ya sean fritos, ahumados o enlatados: atún, cazón, huachinango,mojarra, robalo, sardina, sierra, trucha, almeja,camarón, caracol, jaiba, ostión, pulpo. etc.
HUEVOS
Preparados de cualquier forma con los ingredientes que usted prefiera: cebolla, chorizo, chile, tocino, espinacas, tomate.
BEBIDAS ALCOHOLICAS
Brandy, coñac, ron, tequila, vodka, whisky. Puede mezclarse con agua natural o mineral y cubos de hielo.
NOTA: Si entre comidas llega a sentir hambre puede comer pepinos, verdura cocida o chicharrón de cerdo marca “Barcel“ ya que este no tiene colesterol.

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Alimentos y bebidas no permitidos
Aguacate, all-bran, almendras, alubias. arroz, atole,avena, azúcar, cacahuates, caldos de frijol,garbanzo, habas, catsup, camote, cerveza, ciruela,coco, elote, chícharos, chocolates, frijoles, frutas,harinas, helados, higos, huitlacoche, jarabes,jicama, jugos de fruta, leche, lentejas, miel,milanesa, mole, mortadela, nueces, palomitas, pan integral, papas, pastel de pollo, pate,
pepitas,pistaches, postres, pulque, quesos, riñones, refrescos, salchichas, sopas, soya, tortillas, tostadas, vino dulce, yoghurt y zanahoria.
Recomendaciones
Desayune antes de las 10:00 A.M., coma bien por la tarde y cene ligero al menos una hora antes de acostarse. Con el método de Auriculoterapia usted baja de peso comiendo , por lo que es importante que haga las tres comidas diarias.De preferencia coma diariamente plantas de hoja verde, tales como espinacas, acelgas, verdolagas, etc. Corte sus alimentos en porciones pequeñas y mastiquelos bien y en caso de no quedar satisfecho, consuma chicharrón de cerdo o pepinos.
Puede tomar complementos vitamínicos que no contengan azúcar o miel. Su intestino debe evacuar diariamente y en caso de estreñimiento es recomendable consumir Linaza.Es recomendable caminar diariamente durante al menos 30 min. o llevar a cabo ejercicios tales como Aerobics, ciclismo, natación, pesas.
La cantidad de líquidos que usted debe ingerir esta en relación con su peso, por lo que le sugerimos beber diariamente: de 3 a 5 litros de agua natural, puede tomar Te, cafe, limonada, o agua de Jamaica sin azúcar o esplenda. Es preferible beber un poco de liquido cada media hora, que beber mucho a la vez.La falta de azúcar podría causar dolor de cabeza, nerviosismo,cansancio, debilidad, calambres y mareo. En este caso, coma media naranja o un dulce y no coma grasa ese día.

PARES BIOMAGNETICOS TRATAMIENTO PARA ADELGAZAR
Tiroides- tiroides/  hiato esofagico- esófago/ higado- hígado/ estomago- páncreas/ Corazon- estomago/ cabeza de pancreas- punta de páncreas/ colon ascd – colon descd iliaco- iliaco/ pancreas- páncreas/ SUPRARRENAL- HIGADO

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4 respuestas a DIETA EFECTIVA Y PARES PARA BAJAR DE PESO

  1. jesus dijo:

    LOS PARES PARA BAJAR DE PESO HAY KE PONERLOS SIN PREGUNTAR SI LOS NECESITA LA PERSONA??

    • sergiobk13 dijo:

      efectivamente,los pares de bajar de peso los puedes poner y te ayudara a quemas mas grasa en tu organismo,tambien reocmendamos que tomes un complemento de fibra, esto lo puedes conseguir en las tiendas naturistas. saludos.

  2. jesus dijo:

    Gracias Sergio….Me gusta este block……

    Tu sabes como puedo sacarme a una persona , ke parece ke yo soy ella ya que rastree a distancia y al mismo tiempo servi de antena para su curacion y me han salido pares ke nunca me habían salido. Gracias, espero respuesta….

    • sergiobk13 dijo:

      suele pasar a mucha gente, utiliza tu verbo y di restablesco mi energia y despido al cuerpo que e traido a mi persona. una vez dicho esto la energia de la otra persona no estra mas en tu campo electromagnetico saludos

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